BMI計算

身長と体重からBMI（体格指数）を計算し、BMI基準に沿って判定します（bmi 計算女性・男性）。

身長

体重

BMI計算ツールについて

BMI（体格指数）は、身長と体重から体格を数値化するシンプルな指標です。本ページではBMI計算を行い、BMI基準（低体重〜肥満）を図表で分かりやすく表示します。

「bmi 計算女性」「bmi 計算男性」のように性別を気にする方も多いですが、BMIの計算式は女性・男性で共通です。成人の目安としてのBMI基準も同じ範囲が使われることが一般的です。

一方で、健康管理の指標として「体脂肪率」もよく用いられます。BMIと体脂肪率は役割が違うため、必要に応じて体脂肪率計算（推定）の考え方も合わせて確認すると理解が深まります。

計算はブラウザ内で完結し、入力した数値がサーバーへ送信されることはありません。

BMI = 体重（kg） ÷ 身長（m）²

「bmi とは？」は、身長と体重から体格を数値化する指標（体格指数）を指します。身長はメートル（m）に換算してから2乗（m²）します。例：身長165cmなら1.65mです。

単位

bmi 基準は成人の体格を簡易的に把握するための目安です。本ページでは一般的なBMI基準に沿って区分を表示します。

BMIは便利な指標ですが、筋肉量が多い人はBMIが高めでも体脂肪率が低い場合があります。目安として活用し、体調や生活習慣と合わせて判断してください。

体脂肪率は、体重に占める脂肪の割合（%）です。「体脂肪率計算」と検索する人の多くは、見た目の変化や健康管理の目安として体脂肪の多さを把握したいケースが中心です。 BMIは体重と身長だけで求めるため、筋肉量が多い人・むくみがある人などでは体脂肪の状態を正確に反映しないことがあります。

体脂肪率の算出方法にはいくつかあります。体組成計で測る方法が一般的ですが、条件（測定タイミング、水分量、運動直後など）でブレることがあります。もう一つのアプローチとして、BMI・年齢・性別から体脂肪率を推定する簡易式があります（医療的な診断ではなく、あくまで推定値です）。

体脂肪率（%） ≈ 1.20 × BMI + 0.23 × 年齢 − 10.8 × 性別 − 5.4

推定式は統計的なモデルのため、筋肉量が多い人、妊娠中、成長期の子ども、高齢者などでは誤差が大きくなることがあります。体組成計や健康診断の結果、体調・生活習慣と合わせて参考にしてください。

BMIとは何ですか？

BMI（体格指数）は「体重（kg）÷身長（m）²」で算出される、体格を簡易的に評価する指標です。

bmi 計算女性・男性で基準は違いますか？

BMIの計算式は女性・男性で同じです。成人の目安としてのBMI基準も同じ範囲が使われることが一般的です。

体脂肪率計算はできますか？

本ページはBMI計算ツールです。体脂肪率計算については、体組成計での測定が一般的で、BMI・年齢・性別から体脂肪率を推定する簡易式もあります（推定値として参考にしてください）。

BMIが同じでも体脂肪率が違うのはなぜ？

BMIは「体重と身長」のみで算出するため、筋肉量・骨格・体水分量などの差が反映されません。筋肉量が多い人はBMIが高めでも体脂肪率が低い場合があります。

BMI基準（普通体重）の範囲は？

一般的に「18.5〜25未満」が普通体重の目安です。

標準体重（BMI 22）とは？

日本ではBMI 22を基準として「標準体重＝22×身長（m）²」を目安にすることが多いです。

子どものBMIは同じ基準で判定できますか？

成長期は年齢・性別で基準が変わるため、成人と同じBMI基準で単純に判定するのは推奨されません。

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